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高い枕を使っていると肩や首の筋肉へ負担がかかり、頭痛・肩こりの原因になったり、気道を圧迫するのでいびきの原因にもなります。 首のカーブが強くなるため頸椎を支えられないので首に負担がかかり首に痛みをおこし熟睡できなくなります。